Få Klarhet och Fokus med Mira
Upptäck hur vår vardagscoach Mira kan hjälpa dig att navigera genom vardagen med mer struktur och lugn.
Så Här Fungerar Det
Följ dessa enkla steg för att komma igång med vår chattjänst och få det stöd du behöver.
1
Öppna Chatten
Skriv eller spela in ett röstmeddelande för att dela dina tankar eller frågor.
2
Få Svar
Ta emot konkreta mini-steg och uppmuntran för att komma vidare.
3
Gör och Fira
Genomför dina steg och fira dina framsteg med en snabb belöning.
4
Bygg Momentum
Fortsätt med små, regelbundna steg för att bygga långsiktiga vanor.
Vad Du Får med FokusNu -Mira
Utforska de unika fördelarna med vår tjänst och hur den kan förbättra din vardag.
Mini-Planer på 60 Sekunder
Få snabba och enkla planer som hjälper dig att ta nästa steg utan stress.
Återkoppling och Justering
Få feedback på vad som fungerar och vad som kan förbättras, så att du alltid är på rätt spår.
Stressavlastning
Lätta på trycket och sortera dina tankar med hjälp av vår coachande chatt.
Vanebyggande
Skapa hållbara vanor genom små, regelbundna handlingar som leder till stora förändringar.
Vad Våra Användare Säger
”Jag går från överväldigad till igång på några minuter. Röst & Chat ger mig små, hanterbara steg och pepp precis när jag behöver det.”
Jennifer, Gyminstruktör
”Min 60-sekunders röstcheck på morgonen ger mig fokus och lugn resten av dagen.”
”När tankarna rusar öppnar jag chatten. Ett kort svar, ett tydligt nästa steg – och jag är tillbaka på spåret.”
Sara, Sköterska äldrevården
”Snabba chatt-svar = snabbt momentum. Tre små steg – och plötsligt är jag klar.”
Vanliga Frågor
Här hittar du svar på de vanligaste frågorna om hur FokusNu fungerar och hur det kan hjälpa dig.
Kan jag använda Mira utan att ha en diagnos?
Ja, FokusNu är för alla som söker struktur och motivation i vardagen, oavsett diagnos.
Hur snabbt får jag svar på mina meddelanden?
Vårt mål är att ge dig stöd i stunden, så du kan förvänta dig snabba och användbara svar.
Är mina meddelanden privata?
Ja, vi behandlar all information konfidentiellt enligt vår integritetspolicy.
Kan jag använda tjänsten dagligen?
Absolut! Dagliga check-ins hjälper dig att bygga momentum och skapa goda vanor.
Får jag långa planer eller bara korta steg?
Vi fokuserar på mikro-steg som du kan agera på direkt, för att undvika överväldigande planer.
Kan jag bara skicka röstmeddelanden?
Ja, du kan fritt skicka röstmeddelanden och få korta, tydliga svar tillbaka.
Vad händer om jag fastnar?
Vår coach hjälper dig att komma vidare med konkreta och peppande steg.
Hur kan FokusNu hjälpa mig med stress?
Genom att bryta ner uppgifter i små steg och ge stöd när du behöver det, minskar vi stressen.
Vad gör jag om jag har fler frågor?
Kontakta vår support så hjälper vi dig gärna med dina frågor.
Redo att Börja?
Starta Röst & Chat idag och upplev hur små steg kan leda till stora framsteg. Få stöd när du behöver det och börja bygga dina vanor med FokusNu – Mira coach i din vardag.